È possibile rimediare a questi inconvenienti?

Per evitare l’insorgere dei sintomi descritti nella pagina precedente, è possibile ricorrere ad una serie di accorgimenti:

• bere uno o due bicchieri d’acqua al mattino prima di alzarsi;
• rimanere seduti sul letto qualche minuto prima di trasferirsi sulla carrozzina;
• indossare una panciera e le calze elastiche per facilitare il ritorno venoso dai visceri addominali e dalle gambe;
• abbassare la testa sulle ginocchia per alcuni secondi;
• se si è seduti in carrozzina,chiedere al caregiver di inclinarla all’indietro per qualche istante (assicurandosi di averla frenata) ed allo stesso tempo effettuare dei respiri profondi;
• sempre nel caso ci si trovi seduti in carrozzina, chiedere di sollevare le gambe (ad angolo retto rispetto al tronco) per favorire il ritorno venoso.